Les bienfaits de l’équitation

L’équitation est un sport qui a de nombreux avantages sur la santé.

Les bienfaits de l’équitation

La pratique de l’équitation se faisant en plein air ressource et oxygène, c’est une activité douce qui mobilise les muscles du dos et de la ceinture abdominale, ajuste l’équilibre et la coordination, et augmente la tolérance à l’effort.

En effet, monter à poney, s’occuper de sa monture, écouter les conseils de sa monitrice procure les bienfaits suivants à l’enfant :

– Devenir plus attentif, plus sociable, plus persévérant,

– Accélérer son développement psychomoteur en lui apprenant à se situer dans l’espace, à coordonner ses mouvements, de travailler sa latéralisation, à contrôler et à dissocier ses mains et ses jambes,

– Lutter contre la sédentarité, en quittant le monde virtuel de sa console de jeu pour être dans le monde réel avec son poney.

Pour lire l’article de la Fédération Française d’Equitation, en intégralité

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